Present Perfect и Present Perfect Continuous: результат или процесс?

Обе формы связывают прошлое с настоящим, но фокус различается.

Ключевые идеи

• Present Perfect подчёркивает результат или завершённое количество.
• Present Perfect Continuous подчёркивает процесс, длительность или повторяющееся усилие.
• Глаголы состояния обычно не употребляются в continuous: I have known…
• Since и for возможны с обеими формами; выбирайте по смысловому фокусу.

Как применять

Сравнивайте не только время, но и точку зрения говорящего: что важнее — достигнутый результат или сама деятельность.